Life&enjoy13 2023년도 버킷리스트 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "2023년도 버킷리스트"입니다. 버킷리스트를 작성해본 적이 사실 잘 없는데 올해는 뭔가 새롭게 정해보고 싶었어요. 지수와 함께 하는 새로운 해인만큼 특별하다는 생각이 들거든요. 올 한해 무엇을 하고 싶은지 어떻게 지내면 좋을지 정리해보려고 합니다. 블로그 주5회 이상 작성하기 블로그에 매일 글을 올리는 것이 생각보다 어렵더라구요. 일상생활을 지내다보면 1일 1포스팅이 생각보다 쉽지 않지만 최대한 주5회이상 작성을 목표로 노력해보고자 합니다. 12월에 밀려 있는 포스팅도 다시 정리하고 1월 포스팅은 다시 기운내서 작성해보려고 해요. 앞으로도 블로그를 통해 저의 생각들을 정리해보고 싶습니다. 장롱면허 탈출하기, 운전연습하기 최근 면허증을 딴지 10년이 되어 .. 2023. 1. 3. 피티 운동 10회차 후기 안녕하세요? 만족지수입니다. 운동을 시작하겠다는 결심을 한 후 주 5회 운동을 실천했습니다. 지난 10월 중순부터 11월까지 주 2회 피티를 10회 실시하였는데요. 피티 10회를 운동하면서 겪었던 감정과 기억을 토대로 후기를 남겨보고자 합니다. 첫 피티 운동목표: 기초 근력 만들기 임신 기간을 포함해 1년 넘게 운동을 하지 않았던 몸이니 기초체력이 많이 부족한 상태였어요. 혼자서 운동하는 건 당연히 힘들었던 거 같아요. 그동안 운동을 전혀 하지 않다 갑자기 운동을 시작하니까 몸이 따라주지 않아 힘들었어요. 원래 몸치인 것도 아주 큰 요인이라 할 수 있고요. 기본적인 운동이더라도 따라 할 수 있을법한데 직접 자세를 잡고 운동을 할 때 잘 되지 않았습니다. 아마도 기초근력이 많이 부족했기 때문이지 않았을까 .. 2022. 12. 25. 출산후 다이어트의 시작, 식단 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "다이어트의 시작, 식단"입니다. 다이어트를 결심하면서 음식을 어떻게 조절하면 좋을지 나름의 고민이 있었는데요. 지난 10월부터 현재까지 다이어트를 위해 음식을 어떻게 하고 있는지 포스팅을 해볼까 합니다. 트레이너님과의 상담, 유투브 영상 등을 참조하여 다이어트를 위해 식단을 조절했습니다. 무리하지 말기, 양 줄이기부터 부담감없이 시작하고 싶었어요. 먹는걸 좋아하는 1인입니다. 다이어트는 장기적인 프로젝트라 생각했어요. 최대한 스트레스 받지 않는 방향으로 가자고 다짐했어요. 왜냐하면 하루 이틀 하는 것이 아니라 평생 지속해야 하니까요. 일단 식단과 관련해서 다이어트 컨셉은 평소 애정하는 채널인 제이제이살롱드핏 영상을 참고했습니다. 일단은 낮은 단계부터 실천.. 2022. 12. 16. [소확행] [내돈내산] 앱코 오엘라 전동 각질제거기 OCR-AW03PK 후기 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "앱코 오엘라 전동 각질제거기"입니다. 조리원에서 마사지를 받을 때 발 각질을 살짝 다듬어주셨는데 그 이후 여파가 있었어요. 발바닥에 각질이 거슬리기 시작하더라고요. 평소에 별 신경을 쓰지 않다가 은근 까끌까끌 거슬리는 느낌이 들어서 각질을 관리해주어야겠다는 생각이 들었답니다. 앱코 오엘라 전동 각질제거기 구매계기 발 각질을 어떻게 하면 좋을까 사실 고민을 했어요. 처음에는 샵에 가서 관리를 받는 게 가장 좋지 않을까 했는데요. 동네 관리숍 비용을 찾아보니 1회 관리비가 5만 원 내외이라 비용도 만만치 않았어요. 물론 직접 관리를 받진 않았지만 한 번만에 되지 않는다는 가정하엔 은근 돈 쓰는 하마가 될 수 있겠다 싶더라고요. 아기를 매일 보는 상황이니 시간.. 2022. 12. 13. 이전 1 2 3 4 다음
