피티운동후기 #헬스신생아1 피티 운동 10회차 후기 안녕하세요? 만족지수입니다. 운동을 시작하겠다는 결심을 한 후 주 5회 운동을 실천했습니다. 지난 10월 중순부터 11월까지 주 2회 피티를 10회 실시하였는데요. 피티 10회를 운동하면서 겪었던 감정과 기억을 토대로 후기를 남겨보고자 합니다. 첫 피티 운동목표: 기초 근력 만들기 임신 기간을 포함해 1년 넘게 운동을 하지 않았던 몸이니 기초체력이 많이 부족한 상태였어요. 혼자서 운동하는 건 당연히 힘들었던 거 같아요. 그동안 운동을 전혀 하지 않다 갑자기 운동을 시작하니까 몸이 따라주지 않아 힘들었어요. 원래 몸치인 것도 아주 큰 요인이라 할 수 있고요. 기본적인 운동이더라도 따라 할 수 있을법한데 직접 자세를 잡고 운동을 할 때 잘 되지 않았습니다. 아마도 기초근력이 많이 부족했기 때문이지 않았을까 .. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
