임신&육아/임신준비13 임신준비 (5) 스트레스 관리 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "스트레스 관리"입니다. 결혼하고 5년간 아기를 기다렸으니 나름의 스트레스가 꽤 있었죠. 스트레스가 전혀 없었다고 하면 거짓말일 듯합니다. 어쩌면 쉽게 생기지 않았던 아기였기에 지금 더욱더 소중히 여기고 사랑하는 것일지도 모르겠다는 생각이 듭니다. 결혼 이후 임신에 대한 부담감과 스트레스 해소를 위해 노력했던 부분들을 정리해보고자 합니다. 규칙적인 생활리듬 사실 전 아침잠이 많습니다. 새벽에 잠이 안 오는 경향이 있고요. 하지만 오전에 잠만 늘어져라 잘 수는 없었습니다. 제가 다니는 회사는 일을 늦게 시작하고 늦게 끝나서 늦잠이 가능한 편이랍니다. 물론 피곤할 땐 늦잠을 자기도 했지만 최대한 일찍 일어나 되도록이면 규칙적인 생활을 하려고 노력했습니다. 규칙.. 2022. 11. 3. 난임 병원 선택 기준 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "난임 병원 선택 기준"입니다. 개인적인 선택 기준이지만 난임 병원을 선정하기 위한 기준을 어떻게 할지 고민하시는 분들에게 소개하면 좋을 거 같아서 글을 남겨봅니다. 임신을 준비하면서 병원을 선택하는 것 또한 중요한 사안이기 때문에 포스팅 주제로 선택해보았습니다. 거리 개인적으로는 물리적인 거리가 가장 중요했어요. 집에서 멀지 않아야 편하니까요. 병원을 자주 방문하더라도 부담감 없이 대중교통으로 다닐 수 있어야 했습니다. 몸이 지치게 되면 마음도 지치고 악순환인 게 뻔하니까요. 집에서 지하철 포함 30분 내외 걸리는 병원을 선택했습니다. 의사 선생님에 대한 신뢰 의사 선생님에 대한 신뢰가 없이 진료를 진행한다는 것은 사실 불가능하다고 봅니다. 제 담당 의사.. 2022. 10. 27. 2022년도 시험관 시술 정부지원금 신청방법 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "2022년도 시험관 시술 정부지원금 신청방법"입니다. 시험관 시술은 비용이 만만치 않기 때문에 여건이 되신다면 정부지원금을 꼭 받으시길 추천드려요. 저같은 경우 다행이도 정부지원금을 받을 수 있는 여건이 되어 비용을 세이브할 수 있었습니다. 시험관 시술 정부지원금 지원대상인지 확인하기 대상: 기준중위소득 180%이하 의료급여수급권자 신청일 최근 1개월 전 보험료 기준 맞벌이 부부 보험료: 소득이 적은 배우자의 보험료는 50%경감후 합산 가구원수 산정: 부부 및 직계존비속 통지서 발급 전 시술비 지원 불가 2022년도 건강보험료 본인부담금에 의한 기준표를 참고하셔서 비교하시면 됩니다. 내용: 체외수정(신선배아, 동결배아), 인공수정 시술비 및 원외처방약 -.. 2022. 10. 22. 임신준비 (4) 한큐주스 마시기(+한큐주스 만드는 방법) 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "한큐 주스 마시기"입니다. 한큐 주스는 채널A '나는 몸신이다'라는 프로그램에서 소개된 비법인데요. 임신을 한창 준비하던 시기에 난자 건강과 관련된 소재로 소개가 되어 따라 해 본 방법이었습니다. 당시 난소 건강과 관련된 방영 내용을 캡처한 부분에 대해 링크로 남겨봅니다. https://naver.me/GkE8Crny [난소 건강] 난소에도 나이가 있다..? 난소 건강 자가 진단법 & 솔루션! [BY 채널A] 난소도 늙는다? 안녕하세요~~오늘은 '난소 건강'에 대해알아보도록 할 건데요 난소에도 나이... m.post.naver.com 한큐 주스 만드는 방법 ★한큐 주스 준비물 연두부 1/2, 블루베리 15알, 땅콩 10알, 두유 1/2팩 재료의 핵심은 연.. 2022. 10. 20. 이전 1 2 3 4 다음
