임신&육아/임신준비13 임신준비(3) 한의원 침 맞기 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "한의원 침 맞기"입니다. 한의원에 다닌 것은 주관적인 노력과 경험이기 때문에 참고만 하시면 되겠습니다. 난임 병원에서는 한의원에 대한 의견이 그리 긍정적이진 않았었던 기억이 납니다. 한의원에 침을 맞으러 다닌 이유 평소 유독 발이 차가운 편이라 여름에도 양말을 신을 정도였어요. 항상 발이 차갑고 시렸어요. 손도 원래는 좀 차가웠다가 점차 따뜻해졌는데, 여전히 발은 시려서 불편했지요. 시험관을 해보면서 느낀 점이 '몸의 순환'이 상당히 중요한 부분이더라고요. 예를 들자면 시험관 기간에 베이비 아스피린을 복용합니다. 베이비 아스피린은 혈행 개선으로 기관의 능률을 높이기 위함이라고 알고 있습니다. 이는 단순히 임신을 하기 위해 인위적인 약을 복용하는 것인데 기.. 2022. 10. 15. 임신준비 (2) 운동 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "임신준비: 운동"입니다. 임신 성공을 하기 위해 했던 노력들을 주제별로 다루어볼까 합니다. 사실 운동은 꼭 임신을 위해서가 아니더라도 사실 중요한 항목인데요. 운동을 통해 건강한 몸 컨디션을 만들기 위해 노력했습니다. 사실 임신을 하려면 살을 빼라고도 하잖아요? 다이어트의 기본 조건은 바로 운동이죠-! 운동을 꾸준히 하는 것은 정말 중요한 것 같아요. 실제 네이버 난임카페에 들어가면 만보걷기 인증 페이지가 있어요. 일단 만보걷기부터 운동을 시작하자는 취지라 생각합니다. 실제 제가 임신을 염두해두고 했던 생활습관을 소개해보고자 합니다. 주3회 헬스 다니기(근력운동) 평소 스스로의 게을러짐을 경계하며 주 3회 헬스를 다녔습니다. 회사와 함께 병행을 했기 때문.. 2022. 10. 10. 임신준비 (1) 영양제 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "임신 준비 영양제"입니다. 임신을 준비한다는 것은 엄마가 된다는 것을 의미합니다. 이에 따라 몸에 좋은 영양제를 챙겨 먹는 것 또한 중요한 것 같아요. 임신 성공 당시 복용했던 영양제들을 정리해보았습니다. 개인 건강 상황에 따라 복용 기준이 달라질 수 있으므로 참고만 하시면 좋을 것 같습니다. 임신 확인 전까지 먹은 영양제입니다. 종합영양제: 닥터 퍼틸리티 우먼 종합영양제로 닥터 퍼틸리티 우먼을 추천드립니다. 가격은 좀 비싼 편이라 구매를 망설였는데 효과는 좋은 것 같아요. 임신 준비를 하면서 많이 추천이 많았던 영양제였는데 솔직히 비싸서 안 사 먹었거든요? 예전에 유튜브에서 임신 준비하는 분이 이걸 먹고 임신을 성공했다고 해서 사버렸어요. 개별 포장이 .. 2022. 10. 3. 시험관변수: 내막두께 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "시험관변수: 내막두께"입니다. 배아가 착상이 잘 되려면 내막두께가 적절해야 한다고 해요. 농사에 비유해 말하자면 씨를 뿌렸을 때 씨가 자라나는 공간이 내막이라고 생각하시면 됩니다. 실제 병원에서 상담할 때 이렇게 설명을 해주셨고, 이해가 쉽게 되더라구요?^^ 하하핫 갠적으로 전 내막이 얇은 쪽에 속했고 시험관 이식 시도를 여러 번 실패했습니다. 내막이 얇아서 고민하시는 비슷한 경험을 하시는 분들에게 도움이 되기 위해 글을 작성해봅니다. 지난 포스팅을 읽고 이어서 보시면 맥락 이해에 도움이 되실거에요. https://mijin930.tistory.com/m/40 자궁경 수술(난임병원에서 대학병원으로) 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "자궁경.. 2022. 9. 29. 이전 1 2 3 4 다음
