임신준비 (4) 한큐주스 마시기(+한큐주스 만드는 방법)

안녕하세요? 만족지수입니다.
오늘 포스팅 주제는 "한큐 주스 마시기"입니다. 한큐 주스는 채널A '나는 몸신이다'라는 프로그램에서 소개된 비법인데요. 임신을 한창 준비하던 시기에 난자 건강과 관련된 소재로 소개가 되어 따라 해 본 방법이었습니다.
당시 난소 건강과 관련된 방영 내용을 캡처한 부분에 대해 링크로 남겨봅니다.

https://naver.me/GkE8Crny

[난소 건강] 난소에도 나이가 있다..? 난소 건강 자가 진단법 & 솔루션!

한큐 주스 만드는 방법

★한큐 주스 준비물
연두부 1/2, 블루베리 15알, 땅콩 10알, 두유 1/2팩

재료의 핵심은 연두부와 땅콩입니다.
원래 한큐 주스에는 우유가 들어가는데 전 두유로 바꿨습니다.

믹서기에 넣고 난 후 재료를 갈갈해주면 끝입니다.

재료가 간편한 편이기 때문에 정말 쉽게 준비할 수 있습니다.

아침에 가볍게 한 잔 마시면 식사대용이 되기 때문에 가볍게 잘 마셨습니다.
한큐 주스와 샐러드를 마시면 단백질 보충이 되기 때문에 포만감이 충분하게 듭니다.

한큐 주스 마시기

한큐 주스는 일상적으로 마실만 한 음료예요.
사실 연두부가 들어가다 보니 식감이 독특하긴 합니다만 나름 저칼로리 단백질 음료랍니다.
냉동실에 땅콩과 블루베리를 세팅해두고 두유 한 박스 시켜두면 돼요.
연두부를 주 2회 구매해야 하는 것을 제외하면 재료 준비가 간편합니다.
개인적으로 귀차니즘이 심한 편인데 한큐 주스는 꽤 오랫동안 마셨습니다.
집 근처에 연두부를 저렴이로 파는 마켓이 있어서 산책 겸 자주 사다 날랐어요.
원래는 평소에 사진을 잘 찍지 않아서 한큐 사진이 없을 줄 알았는데 사진첩에 찍어둔 사진이 있었어요.
과거에 추억이기도 한 한큐 주스 사진을 보니 반가운 거 같아요.
아침에 든든하게 한 잔 마시고 운동을 다녔던 기억이 새록새록하게 다시 나는 것 같습니다.
한동안 애용했던 음료인데 우연히 사진을 하나 찍어둔 게 있어서 사진도 남겨봅니다.
오래간만에 포스팅을 남기다 보니 한 잔 만들어서 먹어보고 싶네요.

한큐 주스 맛은 고소하고 달달해요.
아무래도 블루베리가 들어가 있으니 시큼시큼한 느낌이 들고 땅콩과 두부가 있으니 칼로리도 든든합니다.
호불호가 있는 맛은 아니니 시도해보실 만한 것 같아요.

한큐 주스를 맛있게 마시면서 건강 챙기시면 좋겠습니다.
오늘의 포스팅은 여기까지입니다. 감사합니다.