임신준비 #스트레스관리1 임신준비 (5) 스트레스 관리 안녕하세요? 만족지수입니다. 오늘 포스팅 주제는 "스트레스 관리"입니다. 결혼하고 5년간 아기를 기다렸으니 나름의 스트레스가 꽤 있었죠. 스트레스가 전혀 없었다고 하면 거짓말일 듯합니다. 어쩌면 쉽게 생기지 않았던 아기였기에 지금 더욱더 소중히 여기고 사랑하는 것일지도 모르겠다는 생각이 듭니다. 결혼 이후 임신에 대한 부담감과 스트레스 해소를 위해 노력했던 부분들을 정리해보고자 합니다. 규칙적인 생활리듬 사실 전 아침잠이 많습니다. 새벽에 잠이 안 오는 경향이 있고요. 하지만 오전에 잠만 늘어져라 잘 수는 없었습니다. 제가 다니는 회사는 일을 늦게 시작하고 늦게 끝나서 늦잠이 가능한 편이랍니다. 물론 피곤할 땐 늦잠을 자기도 했지만 최대한 일찍 일어나 되도록이면 규칙적인 생활을 하려고 노력했습니다. 규칙.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음
