[초기이유식] 초기 이유식 잘 먹이는 방법
안녕하세요? 만족지수입니다.
오늘 포스팅 주제는 "초기 이유식 잘 먹이는 방법"입니다.
벌써 이유식을 시작한지 한 달이 지났는데요. 저희 아긴 이유식을 별로 좋아하지 않더라구요.
분유를 사랑해요. 아기마다 다르겠지만 지수는 이유식보단 분유러버입니다.
그래서 이유식을 싫어하는 아기가 어떻게 하면 더 잘먹을지 많이 고민을 했었어요.
첫 습관을 잘 만들어야 앞으로도 맘마를 잘 먹을테니 참 중요한 과정이라고 생각했거든요.
아가를 육아하면서 확보한 초기 이유식 노하우를 소개해볼까 합니다.
초기이유식 적정량
초기이유식은 하루 1회 먹입니다. 맘마 분량은 30~80ml정도를 제공하면 됩니다.
보통 오전시간대 먹이는 것이 좋다고 육아서에는 소개되어 있습니다.
아기의 맘마량 패턴 파악하기
아기가 언제 맘마를 잘 먹는지 파악하여 이유식을 먹이는 시간에 반영했어요.
저희 아기는 기본적으로 분유를 잘 먹는 아기입니다. 그렇다고 1,000ml를 거의 넘기진 않아요.
대략 하루 기준 적게 먹으면 750ml 내외, 많게 먹으면 850ml 정도 먹습니다.
예전에 한창 많이 먹을땐 거의 1,000ml에 육박했지만 최근에는 거의 그렇게 먹지 않아요.
아침, 점심, 저녁마다 먹는 양이 전부 다 다른 편인데요.
지수는 아침과 저녁은 비교적 덜 먹고 낮시간대 많이 먹습니다.
첫 맘마는 거의 원샷수준으로 잘 마시는 편이지만 두 번째 맘마는 잘 먹지 않는 편이에요.
대신 세 번째 맘마(대략 1~2시 정도)와 네 번째 맘마(대략 4~5시)를 가장 잘 먹습니다.
마지막 다섯번째 맘마는 자기 전 8시 정도에 먹는데, 많이 먹지 않아요.
적게 먹으면 100ml도 채 먹지 않고 자요. (가끔 새벽에 배고파서 깨는 이유이지요~ 따흑)
그래서 지수는 권장시간대인 오전 대신 낮시간대 주로 이유식을 주로 먹이고 있습니다.
가장 잘 먹는 시간에 아기가 이유식을 먹는게 좋다고 판단했습니다.
아침잠이 많은 엄마라 오전에 요리하기 힘든 것도 사실 원인 중 하나입니다.^^
이유식 먹이는 시간은 20분으로 제한
가끔 먹지 않는 날은 시간이 엄청 오래걸리더라구요. 그럼 저도 지치고 아기도 지쳤어요.
그래서 규칙을 정했습니다. 우리 20분간 맛있게 먹는거다!^^
아직 어린 아가가 규칙을 이해할진 모르겠지만 제한된 시간동안 먹는거라고 설명해주었어요.
아기 집중력이 경험상 20분이 한계치더라구요. 지수는 20분이 지나면 울고 보챘어요.
다른 아기는 모르겠지만 저희 지수 기준입니다.^^
먹기 싫다고 의사표현을 하더라구요.그래서 20분 이내에 먹이려고 노력했습니다.
아기가 힘들어하지 않으면 30분 정도 천천히 먹인 적도 가끔 있긴 하지만 대체로 부담을 주려고 하지 않았어요.
아기와 교감하면서 맘마 먹이기
아기와 맘마를 먹다보면 양에 집착을 한다거나해서 사실 가끔 가장 기본을 놓칠 때가 있습니다.
이유식은 항상 아기가 먹어야 하는 맛있는 맘마이고 즐겁게 먹는 시간이어야 해요.
아기가 눈을 마주치고 교감을 하면서 웃어줍니다.
장난감 활용하여 시선을 위로 향하게 유도하기
초반에는 눈을 마주치며 먹여도 맛있게 먹지만 점점 집중이 흐려집니다.
맘마를 삼키려면 고개를 위로 향하게 하는 것이 좋아요.
고개를 아래로 하는 경우 딴 짓을 하는 경우가 많고 맘마를 뱉더라구요.
향후 사운드 장난감들은 별도로 이용후기 포스팅을 할 예정이에요.^^
이유식 농도를 진하게 만들기
이유식 농도를 묽게 하면 아기가 싫어하더라구요.
책을 그대로 따라하다보니 양이 조금 부족하고 묽기도 조금 덜한거 같아서 양을 좀 나름대로 늘렸어요.
소고기는 20g에서 30g로, 쌀가루도 용량을 늘리고, 레시피보다 물 양도 더 많이 넣어 만들었어요.
좀 오래 끓여서 만드는 편이라 끓이다보면 수분이 날아가더라구요.
최근 경향에도 이유식을 묽게 만들지 말라고 하는데 묽은 이유식을 지수가 싫어하네요.
지수는 좀 되직하게 만든 이유식을 잘먹더라구요.
아기가 좋아하는 입맛을 고려해서 먹이는것도 정말 중요한 노하우 같아요.
오늘의 포스팅은 여기까지입니다.
이유식을 잘 먹지않아서 고민되시거나 초기이유식을 어떻게 먹일지 고민하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.